Cara ini bagi ibu-ibu yang disahkan boleh bersalin secara normal oleh doktor. Ada seorang mummy ingin kongsikan tip2 yg mungkin boleh menolong mummy2 yg akn bersalin... Amalkan semasa mengandung anak pertama. Amalkan minum air kelapa semasa mengandung, lebih-lebih lagi bila di akhir kehamilan Boleh gunakan teknik hypnobirthing sepanjang kehamilan. Berbual dengan bayi dan diri sendiri agar mudah melahirkan. Dapatkan ketenangan fikiran semaksima yang...

Read More...

Anda nak susu yang banyak? Jom amalkan tips-tips berikut:♥♥ Perlu menenangkan diri. Kalau stress, susu pun malu-malu hendak keluar....♥♥ Pemilihan pam yang betul sangat penting. Sekiranya pam tersebut menyakitkan, kemungkinan susu lebih sukar untuk keluar. Pam yang terbaik adalah tangan anda dengan menggunakan kaedah marmet.♥♥ Sebelum pam, urut payudara untuk memudahkan susu keluar. Urut dari bahu hingga ke puting susu.♥♥ Tuam payudara dengan...

Read More...

Alhamdulillah.... Kandungan saya dah berusia hampir 7 bulan ;) Lagi 3 bulan 2 goes.  Mengandung kali ni, x la seteruk masa mula-mula... Tapi kali ni dah pandai melawan emosi. Kadang-kadang emosi jadi x stabil, biasalah bawak budak la katakan... Makan pun xde la seselera dulu, rasa macam x mengandung hehe..sebab saya kurang makan, kalau rasa nak makan saya makan, kalau rasa malas makan,...

Read More...

Bagi ibu bapa, adalah tanggungjawab kedua-duanya untuk menjaga kebajikan anak-anak mereka. Kita sebagai ibu bapa sebenarnya tak tahu pun anak-anak kita sebenarnya sihat atau tidak. Sebabnya, hari-hari kita tengok dan kita rasa dia sihat.   Ada anak-anak yang sentiasa sakit, tak tahulah kenapa, tapi dia sentiasa sakit, Setiap bulan mesti sakit, tak sakit banyak mana pun, cuma selsema, setiap bulan mesti selsema, setiap bulan...

Read More...

Sekarang ramai yang suka usaha untuk kuruskan badan atau nak maintain gitu. Tapi betul ke tak cara pengambilannya? Bukan apa, sekarang orang mudah sangat percaya kalau ikat perut ketat-ketat nanti berat pon kureng... Boleh ke macam tu? Masalahnya boleh ke tahan lapar tanpa makan apa-apa? Kalau saya x boleh kalau tak de nasi sehari... Lapar tau kalau hanya minum. Huhu... nanti kot nak...

Read More...

Jadual Pengambilan Vitamin ESP : 1x pagi; 1x b4 sleep ( Bancuh 1 sudu besar dlm  1 gelas plain water/susu / jus/milo) After bfast: GLA 1bj,Lecitin 3bj After Lunch : Vitalea , B Complex , Vita C After Dinner: Alfalfa (3bj), Zinc 1bj, Lecitin 3bj, Omega 1bj B4 Sleep : Ostematrix 4bj, Vit E @ GLA 1bj, *Vitalea tidak boleh diambil bersama susu/...

Read More...

Salam semua... Hari ini sy nak citer pasal sembelit anak. Sy bersyukur Adam sy jarang sembelit, poo poo dia lembut jer... Tapi pernah sekali, kesian betul tengok dia meneran sampai merah muka. Saya siap kena urut-urut perut dia. Jom baca cara saya mengatasi sembelit Adam saya: 1) Kalau anak dah makan solid, bagi jer air masak kat dia. Air masak jangan bagi sikit-sikit...

Read More...

Salam... Bercakap soal duit di malam hari ni... hihi Kalaulah saya dapat 1 juta, ape saya nak buat??? Apa ek saya nak buat dengan duit tu??? Mestilah saya akan guna kesemuanya duit-duit tu sampai habis one time hohohoho rakusnya diri ini... Begini, perkara pertama yang akan saya lakukan adalah saya akan bayar lumpsum satu-satunya hutang saya iaitu PTPTN hohohoho.... 1) PTPTN  Walaupun dah...

Read More...

Jerawat dan jeragat ni memang paling x di sukai oleh perempuan, malah saya pon, kalau ade jerawat tangan ni gatal jer nak picit-picit dan buang.. Alhamdulillah muka saya ni hehehe xde jerawat macam orang lain sebab saya selalu menjaga muka saya... Cara saya jaga: 1) Kalau muka kita berminyak, jangan terus basuh mendadak dan selamber badak. 2) Lap dulu dengan towel kering. Tapi...

Read More...

Jadi Ahli dan pengedar Shaklee ni sangaaaatlah menyeronokkan... sampai saya rasa kadang-kadang eh ruginya aku x belajar BIO dulu hehehe... Senang je nak jadi ahli. Dulu saya jadi ahli sebab nak buat makan jer. Eh jadi ahli sebab nak buat makan je pon dapat cash back tau. Tapi kena la beli sampai dapat 150 uv. Saya selalu beli set menyusu. Lepas saya jatuh cinta dengan Shaklee...

Read More...

Sebenarnya seronok bila ada anak. Anak ni, pembawa rezeki, masa saya mengandungkan Adam, saya kerja di Petaling Jaya, dekat dengan Menara LYL. Ceritanya begini.... Selepas saya habis belajar, saya duduk kat rumah sebulan sahaja. Saya x tahan duduk sahaja kat rumah. Setiap hari bergaduh dengan adik. Saya mula bosan, saya cakap kat mak nak cari kerja. Mak pun merestuinya. Mak cakap, daripada duduk...

Read More...

Solat Tahajud Kisah Motivasi Pagi yang kita nak kongsi hari ini adalah mengenai 8 Keajaiban Solat Tahajud.   Solat Tahajud adalah solat yang sangat mulia. Ianya termasuk dalam Solat Sunnat Mu’akad (solat yang dituntut oleh Syara’). Solat Tahajud boleh dikerjakan paling minima sebanyak dua rakaat dan dilakukan sepanjang malam asalkan pelakunya sempat tertidur. Namun waktu yang paling utama untuk melakukannya adalah pada sepertiga...

Read More...

Siapa yang taknak badan kurus kan? Kurus dan sihat, buka saja senang nak cari baju yang sesuai, malah senang nak beraktiviti, dan berkeyakinan! Saya sendiri pada asalnya seorang yang agak tembam chubby2 gitu. Semasa zaman remaja saya bukan dikategorikan sebagai kurus. Tembam la kata orang tu. Berat badan saya pula senang turun dan cepat pula naik! Semasa menjalani latihan industri (tahun 2003), saya...

Read More...

Ramai ibu yang keliru tentang Meal Shakes Shaklee. Meal Shakes bukanlah pengganti kepada makanan seimbang, apa lagi untuk menggantikan makanan. Dan ia juga bukanlah ubat pemcetus selera makan yang memberi anak anda selera gajah bila menikmatinya. Benarkah Meal Shakes boleh tingkat kan selera makan? Ia berbalik kepada masalah asal – kenapa anak tidak mahu makan??? Bagi ibu2 yang menghadapi masalah ini, pertama sekali,...

Read More...

Anak hilang selera makan, ni adalah benda biasa yang berlaku pada anak-anak di usia 2 hingga 6 tahun. Ia meninggalkan rasa risau di hati ibu bapa (ibu lah terutamanya) kerana takut anak kurang nutrisi, atau tak membesar dengan baik. Apa sebenarnya faktor anak kurang selera makan? 1. Bila anak bertambah besar, mereka mula memiliki selera tersendiri. Mereka mula ada makanan kegemaran dan sebagainya....

Read More...

Alfalfa sudah dikenali sejak berzaman sebagai galactagogue, di negara2 Barat. Menurut kellymom.com, daun alfalfa yang diambil bersama Lactuca Virosa (sejenis kubis liar) dapat meningkatkan pengeluaran susu ibu antara 50-100%.   Walau bagaimanapun, alfalfa bukan sekadar makanan penambah susu. Ia ada 1001 kebaikan yang pastinya dapat dinikmati oleh semua golongan, termasuklah golongan bapa, wanita muda, lelaki dan warga emas. Alfalfa cambah (alfalfa sprout) boleh...

Read More...

Bagi sesetengah ibu mengandung, morning sickness atau mabuk mengandung adalah ‘kawan baik’ yang datang tidak kira di mana2 peringkat kehamilan. Ada orang semasa trimester pertama, ada yang dalam trimester kedua, ada yang morning sickness bermula dalam trimester ketiga, dan ada juga yang berlanjutan dari awal mengandung hingga bersalin! Apakah yang menyebabkan morning sickness? Penyebab utama morning sickness adalah perubahan hormon semasa hamil. Progesteron...

Read More...

Kini ramai ibu-ibu yang mula mengambil berat tentang kesihatan selepas bersalin bukan saja untuk diri sendiri malah kesejahteraan si bayi iaitu dengan menyusukannya dengan susu ibu. Kebanyakan ibu ‘takut’ nak ambil jamu atau maajun yang dianggap ‘panas’ kerana risaukan kesannya terhadap bayi, ataupun penyusuan susu ibu itu sendiri.   Malah, berpantang dengan mengurangkan air (cuma minum segelas sehari sahaja) sudah mula ‘dilanggar’ oleh...

Read More...

Hati adalah organ terbesar dalam tubuh manusia yang dikenali sebagai ‘pusat industri pemprosesan’. Hati adalah organ unik yang mampu membina dirinya sendiri. Oleh itu organ hati boleh didermakan sebahagiannya, kerana ia mampu memperbaiki dan membina organnya semula. Antara fungsi hati adalah: Merembeskan cecair hempedu untuk pencernaan lemak Bertindak sebagai ‘penapis’ dan ejen detoksifikasi. Mengawal paras gula dalam darah. Penting untuk metabolisma lemak. Namun...

Read More...