Ha... Saya ni bukanlah manuasia yang senang nak bangun pagi. Tapi, bila saya baca di wall kawan tadi. Ni lah saya kongsikan cara mudah untuk bangun subuh. Supaya taklah selalu terlajak perahu hehe.. Tip-tipnya ialah: 1) Tidur awal sekitar jam 10 malam atau 11 malam supaya tidur mencukupi 2) Ambil wuduk sebelum tidur 3) Baca surah Al Mulk, 3 Qul dan doa sebelom...

Read More...

Pernah tak kita rasa, susu kita kurang atau orang puteh cakap drop? Jangan mengaku ye susu drop. Jangan sebut pun perkataan drop!!! No no no this word! Wajib fikir! Okey susu saya cukup untuk anak saya Ammar. (Padahal susu drop, tapi kita kena fikir susu banyak) Apa tindakan saya? As a havoc mom, kita mestilah utamakan anak kita yang menyusu. Mula-mula, cer tengok...

Read More...

Hehe surprise menjadi. Suami sengeh je hehe.. Hari ni tak wish macam selalu. Selalunya saya buat surprise time malam hehe.. Ni lepas keje tadi bergegas pergi Tesco bukit tinggi beli kek.. Mahallah jugak kan kek Secret Resepi. Saya ingat Rm50 ke bawah hahaha Mahal pun mahallah, untuk suami ape saje ku lakukan. Hohoho.. janji dia hepy.. Tengok Adam pon nak potong jugak hehe......

Read More...

Haruslah bayi menyusu. Haruslah sekurang-kurangnya 5 kali. kurang dari tu hukumnya ajnabi. sekali tu maksudnya: sekali kenyang. kalau baby mengempeng menyusu sampai sejam, di kira 1 kali kalau baby tu menyusu kejap je pon di kira 1 kali kalau anak tu 10 minit tidur, 1 kali. kalau anak terganggu masa menyusu, tetap sekali. menganggu tu maksudnya, kalau masa anak tu tengah menyusu, bunyi...

Read More...

Seorang pekerja yang cemerlang, takkan buat kerja sambil lewa. Mula-mula sampai di pejabat, cubalah tengok email-email dulu. Bila email dah clear, barulah pergi buat air. Kalau ibu menyusu, cuba kumpul duit untuk beli double pump, supaya kita dapat pam susu sambil buat kerja. Ibu-ibu menyusu janganlah rasa yang kerja akan terganggu bila kena pam susu. Dengan menggunakan double pam, masalah akan selesai. Insyaallah......

Read More...

Sebelum kita pam atau menyusu, minumlah segelas air suam.   Lanjutan selepas tu, bolehlah terus mengepam. Hati tenang, makan dan minum seadanya. Pam dan nikmatilah rasa menjadi seorang ibu.   Selepas minum air, kosongkan fikiran dan bertenang. Tarik nafas dan ingat saat-saat kita nak lahirkan anak kita.. emmm jom pam susu   Haniza ID 1065866 0145131481 ...

Read More...

    Dari kemarin, bunyi mercun berdentum-dentum. Terfikir, ni Deepavali ke atau Tahun Baru Cina? Ke Raya Posa?   Main mercun mengalahkan raya tersebut. Kih kih kih...   Segar pulak badan ni masa bangun tadi. Ishk.. Ingat nak bumm balik. Huhu penangan Ostematrix semalamlah ni. Huhu..   Telan 4 biji je. Bangun rasa segar. Si kecik Adam tetiba jaga. Tu tu tu nak...

Read More...

Salam Masa saya di sahkan mengandung, Adam masih lagi menyusu. Hehe... Mak saya kat kampong suruh stopkan, mak mertua pun suruh stopkan, mak cik - mak cik pun suruh stopkan.Tapi, apakan daya saya? Si kecik tu tak tahu apa-apa dan saya rasa lain macam bila tak menyusukan dia. Pernah saya berhenti dari susukan dia dan mintak asben yang bagi susu formula, tapi saya...

Read More...

Sebenarnya ramai orang tahu cara nak kuruskan badan dengan cepat adalah dengan bersenam. Tapi bagi mereka yang rasa malas hendak bersenam, bolehlah mencuba gaya kawan saya. Beliau mengambil Alfalfa + ESP + Lecithin sahaja. Jom saya kongsi cara nak ambil ketiga-tiga supplement ini. Alfafa Selepas makan pagi, tengah hari dan malam, ambil 3 biji dengan air suam 2 liter :) maksudnya dalam satu...

Read More...

Kalau nak turunkan berat badan : 1) Makan malam sebelum jam 8 malam 2) Makan makanan berkhasiat dan elakkan fast food. 3) Air minum 3 liter ye.. or lebih lagi molek Jom diet dengan Cinch Shaklee.. Lebih berkesan dan berkhasiat untuk kesihatan kita. Sihat dapat, kurus dapat wow... Haniza ID 1065866 0135131481 ...

Read More...

Hari Raya Kedua di Terengganu, kami bersiap-siap untuk kenduri. Kenduri hantar rombongan sepupu kawin. Best jugak. Atleast ada jugak aktiviti di kampung. Okei... Tips untuk kekal cergas semasa di Hari Raya. Bangun pagi: (blend) 2 sudu besar ESP 2 sudu besar oat 5 biji kurma Lepas sarapan; 2 biji vitalea Air 3 ltr supaya kt sentiasa kekal cergas! Jom jamu mata dengan gambar...

Read More...

Hari ini saya nak ceritakan mengenai kesihatan anak saya Adam. Adam sihat walafiat, syukur ya Allah.   Namun begitu, adakalanya dia juga di uji dengan batuk dan selsema. Baby kalau batuk dan selsema, mulalah mak-mak risau gaban. Termasuklah saya ni.   Pernah saya menangis lepas tengok Adam susah benor nak bernafas dan masa tidur asyik batuk batuk dan batuk.. dan keesokkannya suara dia...

Read More...

Siapa belum ganti puasa angkat kening -_^ hehe   Ohh semuanya dah ganti ek? Saya masa berpantang dalam bulan puasa, masak nak ganti sebulan ni.   Untuk pengetahuan semua, puasa yang di tinggal perlulah digantikan semula by hook or crook hehe.   Pengecualian akan di berikan kepada mereka yang uzur   Mesti risau ek susu merudum?   Jangan risau. Jom saya share tips...

Read More...

Sentiasa set time untuk menyusu. Bila kita set time, mind kita akan setting, oh time ni mesti keluarkan susu.   Kalau sehari baru set, takkan menjadi. Create 2 3 hari. Jangan menangguh kalau nak berjaya. Macam saya awal-awal duli. Dan sekarang pun amalkannya.   9am - 12pm - 3pm - 6pm - 9pm - 12am -  3am - 6am   Mula-mula memang penat....

Read More...

  As a brillion mother, kita mesti tau macam-macam cara untuk menambahkan susu dan mesti tahu zikir yang boleh di amalkan jika kita susah atau senang.   Jom saya share kan zikir yang boleh di amalkan oleh semua ibu dan ayah.   Hubungi saya jika inginkan khidmat nasihat     Haniza ID 1065866 0135131481 ...

Read More...

    Masa saya hamil dulu, hb saya cantik.. tak pernah bawah dari 11.   Saya ambil Vitalea supaya hb saya sentiasa maintain. Mana bestkan hb rendah, nanti tiap 2 minggu kena pegi jumpa doktor.   Ohh awak dah telan tapi tak menjadi ek??   Awak ade minum kafein tak? Kopi? Nescafe? Teh? Air minum banyak tak? Toilet kenal tak muka awak?  ...

Read More...

  Hari ini, suami saya akan menduduki temuduga Kastam. Di mana ia adalah salah satu pekerjaan yang di sukai oleh suami saya.   Sebenarnya saya pun ambil juga ujian hari tu, tapi gagal. Tak tahulah kenapa tapi jawapan kami memang sama kih kih kih. Dia bertuahlah sebab berjaya.   Kami bertolak ke tempat temuduga jam 715 pagi. Memang dah lambat. Ikut lebuh raya...

Read More...

  My kids, my soul, my heart, my sweetheart, my doctor, my tomato, my imam, my little angel...     My Che Ammar Zafran Anak Shaklee ^__^   Haniza ID 1065866 0135131481 ...

Read More...

Sebelum apa-apa, kita perlu faham selepas bersalin, susu kita hanya akan keluar setitis atau dua titis dan berwarna kuning pekat. Ia dinamakan kolostrum dan mengandungi sangat banyak khasiat dan nutrisi untuk baby baru lahir. Oleh sebab itu, ia adalah normal kalau baru lepas bersalin dan minggu pertama dalam pantang, susu kelihatan sedikit. Lagipun, saiz perut baby baru lahir adalah sangat kecil seperti gambar...

Read More...

Menangis lah jika anda mahu. Tapi hanya kepada Allah. Kalau kita berdoa, tapi susah nak menangis, ia petanda hati kita masih ada rasa sombong dan hebat. Paksa lah perah air mata. Depan manusia tak perlu menangis. Tapi depan Allah, takpa. Dia Maha memahami. Dan Dia tahu penyelesaian terbaik untuk masalah kita :) Untuk ibu-ibu yang ada masalah nak susu banyak, bersabarlah. Banyakkan doa...

Read More...

Jadual pam susu untuk ibu bekerja ini saya dapatkan dari Page FB Breastfeeding Heaven. Boleh lah print dan tick bila kita dah selesai pam :) Moga bermanfaat untuk semua ibu :D Chaiyok chaiyok!! Klik untuk imej yang lebih jelas :) ...

Read More...

Sebelum dan selepas pam atau menyusu, bolehlah minum air suam sebanyak segelas. Cuba ambil ESP sebelum menyusu, confirm anak cepat kenyang. Haniza 0135131481 ...

Read More...

Rahsia banyakkan susu Banyakkan susu lebih mudah dengan POWER PUMPING Sape dah buat angkat tangan.... :) Ohh tips lagi, waktu paling baik dari jam 12 pagi sampai lah 6 pagi. keep it up ibu-ibu!!! 0135131481 ...

Read More...

Soalan: Saya dah pam susu. Tapi keluar angin. Paling banyak pun, setitik atau dua titik sahaja susu. Jangka masa pam susu saya adalah selama 30 minit. Saya dah pam selama 30 minit. Ibu yang dikasihi, Takpe, normal tu. Kita kena teruskan usaha pam setiap 2 jam. Awal-awal memang keluar angin. Tapi usaha berterusan tu insya-Allah akan menghasilkan susu melimpah ruah. Usah putus asa....

Read More...

Paling asas sekali:   Kena perah setiap 2 jam untuk dapatkan susu yang banyak.   Ia juga bermakna, 12 kali sehari.   Ya, walaupun hanya keluar angin sahaja. Mula-mula memang gitu ibu-ibu.   Saya amalkan ESP untuk pastikan diri saya kekal bertenaga sebab pam susu penat sebenarnya.   Boleh melepek je kita.   Ok ibu-ibu. Kuatkan semangat. Anda boleh!! Yeah!!   Haniza ID1065866...

Read More...

Kalau boleh, letak ais supaya nipple terkeluar. Atau gunakan belakang picagari untuk bantu tarik keluar nipple. Urut-urut bahagian areola dan secara perlahan urut keluar nipple seperti grafik di bawah. Untuk masalah flat nipple, ibu sangat disarankan untuk menyusukan bayi sejurus selepas bersalin sebab bayi kita tahu macam mana nak adapt dengan nipple kita. Jangan biarkan bayi kita kenal puting botol sebelum nipple. Ok?...

Read More...

Kalau macam dah lenguh badan menyusu dalam keadaan duduk, sebenarnya kita boleh menyusukan anak sambil berbaring. Lebih relax dan sambil tidur malam pun boleh nyusu. Seronok kan :D Tak payah buka mata buat susu formula. Hihi. Haniza ID1065866 0135131481 ...

Read More...

Adam suka betul makan mee. Nak-nak mee goreng. Sejak saya bagi Meal Shakes laju je makan, eh sejak 1 tahun 7 bulan ni baru 2 kali demam. Tu pun sebab nak tumbuh gigi. Best kan.     Hubungi sy   Haniza ID1065866 0135131481 ...

Read More...

Mohon lah pertolongan dari Allah dengan sabar dan solat. Ingat ye kawan-kawan. Ni ingatan untuk saya jugak :) Mohon lah pertolongan dari Allah dengan sabar dan solat. Ingat ye kawan-kawan. Ni ingatan untuk saya jugak :) ...

Read More...

    Haniza ID 1065866 0135131481 ...

Read More...

Seorang pekerja yang berdedikasi, adalah   BERDISPLIN   DATANG KERJA AWAL   SANGGUP KERJA LEBIH MASA   TIDAK SUKA MERUNGUT Haniza 0135131481 ...

Read More...

Hari ini saya down betul. Sebab tiba-tiba terjadi kepada saya. Sama seperti Adam dulu. Di ganggu ketika menyusu. Cara terbaik untuk menghalau atau menghilangkan gangguannya : 1) Baca Surah Yasin setiap kali solat 2) Baca Surah Waqiah 3) Baca Surah Al Mulk 4) Baca Surah Al Baqarah sampai habis 5) Berzikir         Ibu-ibu kadang-kadang kita ni lemah, kat siapa nak...

Read More...

Hehe macam lawak kan tajuknya?   Anak saya dia ada supplement yang tak boleh dia tingggal setiap hari. Dia mesti nak. Tapi dia tak panggil supplement. Sebab tak reti nak cakap.   Tapi dia panggil vitamin atau minnn nak minnn ^__^   Ada 2 vitamin kegemaran dia. Iaitu Meal Shakes dan dot dot dot hehehe... lagi 1 rahsia dulu boleh? Tengok tak gambar...

Read More...

Hehe... Masa lepas bersalin, saya lemau. Tak macam lepas bersalin si Adam. Kuat dan bertenaga, tapi lepas bersalin si Ammar, saya lemau dan letih tahap gaban. Tah macam mana, suami saya tertinggal pulak kesayangan saya, ESP dalam kereta. Masa tu kecewa. Nak di jadikan cerita, saya boleh discharge, dan baby kena duduk dalam wad dulu sebab demam dan nafasnya kuat sikit. Terus rasa...

Read More...

Bezanya meluah perasaan dengan Sang Pencipta. Bezanya. Bayangkan kalau kita luahkan dengan manusia. Apa feedback dorang? Kadang-kadang ada feedback, kadang-kadang diam membisu mendengar macam tak ada perasaan.   Tapi, bila kita luahkan apa yang kita rasa kepada Allah, kita akan rasa lega. Sebab kita tahu Allah dengar, dan kita tahu walaupun kita tak nampak Allah, kita tak rasa geram.   Cuba bayangkan kalau...

Read More...

  1) Rajinlah memasak di rumah.   Kadang wanita berkerjaya ni malas nak masak. Jadi, jalan mudah order pizza or mcd. Dorang delivery sampai, dan ngap.   Kita sebagai orang perempuan ni, mestikah sentiasa aktif. Tak boleh malas-malas.Masaklah di rumah dengan penuh kasih sayang. Mula-mula memang rasa malas. Bila dah selalu nanti rajin lah.   2) Jarakkan Tempoh Makan Di luar   Cuba...

Read More...

Sebelum membuat teknik menyusu secara marmet.. Bolehlah menggunakan urutan dahulu  ^___^       Lepas itu, bolehlah mula bermarmet ^___^     Boleh baca disini ^_^     Boleh cuba banyakkan susu dengan tip-tip disini atau kalau nak banyakkan lagi susu badan boleh baca disini .     Okeh...   Hubungi saya:   Haniza ID 1065866 0135131481 ...

Read More...

  Rahsia kenapa kita perlu sebut "Alhamdulillah" selepas bersin   Manusia bersin dengan kelajuan 100 kilometer sejam. Jika anda bersin dengan kuat mungkin akan memecahkan bahagian tulang rusuk anda.   Jika anda cuba untuk menghentikan bersin yang tiba-tiba keluar ia membawa kepada pembalikan darah di leher atau kepala dan mungkin boleh membawa kepada mati .   Untuk maklumat anda, semasa bersin juga semua...

Read More...

Lazimnya ibu-ibu yang cepat patah semangat sentiasa merasa susunya tidak mecukupi untuk bayi mereka. Namun begitu, kekerapan si ibu menyusukan anak lebih dari 10 kali dalam masa 24 jam boleh memperbanyakkan lagi susu ibu itu. Alasan tidak cukup susu adalah alas an si ibu yang malas berusaha untuk memperbanyakkannya malahan memberhentikan menyusu bayi. Anggapan bahawa pengaliran susu tidak cukup untuk bayi adalah salah....

Read More...

Sarapan pagi sangat penting untuk semua golongan. Kita perlulah sentiasa bertenaga sebab nanti kita nak buat lebih banyak kerja. Yelah cuba kalau tak makan masa pagi, maunye lemau pepagi. Itulah tujuan kita supaya kita sentiasa kekal cergas.     Untuk kekalkan cergas, saya setiap hari saya akan ambil vitamin Shaklee sebagai makanan tambahan saya.     Inilah jadual makan saya sejak menjadi ibu...

Read More...

Salam semua... Raya-raya jugak, blog ku ini harus jugak di update :) Macam mana? Meriah tak raya kat kampung korang? Banyak tak lembu yang di korbankan? Subhanallah... semoga semuanya di berkati dan di rahmati  *_* Selamat Hari Raya Aidiladha dari kami NURHANIZAWANI BINTI RAMLI CHE FARIS BIN CHE WAHID CHE ADAM DANIAL BIN CHE FARIS CHE AMMAR ZAFRAN BIN CHE FARIS 0135131481 ID...

Read More...

ooooo balik kampong ooooo Hepy betul suami saya. Dia betul-betul tak sabra dah nak balik kampong dia. Kat mana? Terengganulah. Doakan kami di permudahkan. Eh kami akan balik tengah malam. Malam okey sikit baby tidur. Kalau tengah berjaga masa balik, mau nya umi jadi harimau tetiba huhu Jom balikkk Haniza ID 1065866 0135131481 ...

Read More...

Sebagai ibu ni, kita kena tahu macam-macam. Ilmu kena banyak kalau nak menyusukan baby sampai 2 tahun ^_^ Terdapat beberapa reaksi baby yang kita sangka baby tu nak menyusu padahal itu adalah reaksinya sahaja. Kadang kalau baby buat reaksi-reaksi terus kita sumbat nenen. Padahal baby bukannya nak nenen ^_^ 1) Rooting Reflex     2) Hand to Mount Reflex        ...

Read More...