Banyak cara nak bagi susu kita banyak. Tapi janganlah fikir yang kita nak banyakkan susu sahaja. Tapi fikirlah susu ni, cukup anak saya ^_^


Selain mengamalkan supplement, pemakanan yang seimbang juga penting. Sayuran hijau, nasi dan protein. Lebihkan sayuran hijau dan protein. Makan banyak sikitlah ^_^ Jangan risau badan naik ^_^


Ibu ni mengamalkan ESP, Alfalfa, Ostematrix, Vitalea, B Complex, dan dalam masa 2 minggu sahaja dapat mengumpulkan stok kembali.

Salam semua,

Sibuk ke? Malasnya nak buat kerja hari ini. Korang rajin tak? Dulu saya selalu kesuntukkan masa nak buat semua kerja. Nasib baik ada suami yang bantu, dan kalau dia tak ada pengsan saya setiap hari hehe.

Bila dah kawin dan ada dua orang anak ni, saya tak ada masa nak buat benda lain. Kalau nak buat benda lain, mesti yang dah buat selalu tu di abaikan. Masa tu lah akan jadi kelam kabut.



Tapi, dengan bantuan suami dan jadual yang saya uruskan. Semuanya menjadi mudah-mudah sahaja.

Saya bangun seawall 4.30 pagi untuk pam susu sesi pertama :) mampu??? kah kah kah masa ni saya akan buat power pumping. Habis power pumping sejam sekarang dah pukul 5.30 pagi.

5.30 pagi saya terus sediakan sarapan untuk Adam, saya dan suami. Untuk Ammar cairkan susu sahaja sebab dia belum makan. Subuh pukul 6 pagi. Jadi berhenti solat sekejap. Sambung masak untuk makan tengah hari Adam, saya dan suami.

Suami bangun pukul 6 pagi. Solat subuh, mandi dan tukarkan pampes anak-anak. Dia gosok baju sendiri huhu... (kesian suami).

Pukul 7pagi semua kelengkapan :

Susu Ammar dalam cooler box = 4oz x 6 botol ( 1 botol di panaskan siap2)
Bag makanan Adam = Sarapan, buah, makanan tengah hari dan petang.
Bag Pakaian Adam dan Ammar pagi, petang.


Suami akan hantar anak-anak kerumah pengasuh dan saya akan terus bersiap-siap untuk ke tempat kerja.

Keluar dari pejabat memang sharp pukul 5 petang. Saya balik rumah dulu, jarak dari pejabat ke rumah 30 minit. Sampai sahaja mandi, solat dan masak nasi. pukul 6 petang akan pam sesi ke 5. Lepas pam, saya terus ambil anak kat rumah pengasuh.

Rutin di rumah seperti biasa. Sampai je rumah akan terus susukan Ammar sampai dekat sejam. Rindulah katakan. Jadi saya layan kan aje dia macam tu. Terus solat magrib dan memasak lauk pauk. Sebelum makan menyusukan Ammar dulu. Lepas tu baru boleh makan. Lepas makan saya akan menyusukan Ammar lagi.

Ammar menyusu sekejap-sekejap tapi kalau mood rindu dia datang, melekatlah kami berjam-jam sampai tertidur di buatnya.

Penat kan jadi seorang ibu?

Pukul 9 malam, pam lagi. Lepas tu terus Isyak. Kalau tertidur masa ni, saya akan jaga pukul 12 pagi pulak.

Jam 12 pagi pam lagi ^_^

Pukul 2 pagi bangun lagi pam ^_^

Lepas tu, tidur sampai 4.30 pagi dan bangun pam untuk seterusnya.



Masa awal-awal dulu, memang penat. Tapi bila buat benda yang sama dan ada jadual senangnya nak ikut. Dulu nak lipat baju pun malas, tapi bila dah ada jadual ni, semua kerja berjalan dengan lancar sahaja.

Pemakanan yang seimbang amatlah penting. Sebab itu saya sentiasa kekal cergas dan dapat mengatasi malas saya.

Kalau kita buat jadual, perlukan 3 hingga 5 hari untuk follow betul-betul. Lepas tu, kita dah boleh bergerak sendiri.

Pengambilan supplement jugak penting ^_^  Tapi jika amalkan supplement dan tak buat rutin harian seperti biasa, kesannya emmm biasa-biasa sahajalah.


Saya amalkan Ostematrix, Alfalfa, ESP dan Omega Guard. Sentiasa kekal cergas dan cerdas.


Kalau nak bertenaga dan hilangkan sifat malas, hubungi saya ye ^_^



Haniza
ID 1065866
0135131481

Rahsia banyakkan susu


Banyakkan susu lebih mudah dengan POWER PUMPING


Sape dah buat angkat tangan.... :)


Ohh tips lagi, waktu paling baik dari jam 12 pagi sampai lah 6 pagi.


keep it up ibu-ibu!!!


0135131481

Hari ini saya down betul. Sebab tiba-tiba terjadi kepada saya. Sama seperti Adam dulu. Di ganggu ketika menyusu.

Cara terbaik untuk menghalau atau menghilangkan gangguannya :

1) Baca Surah Yasin setiap kali solat

2) Baca Surah Waqiah

3) Baca Surah Al Mulk

4) Baca Surah Al Baqarah sampai habis

5) Berzikir





Ibu-ibu kadang-kadang kita ni lemah, kat siapa nak mintak tolong kalau bukan Yang Maha Esa.

Doakan semoga saya dan anak kembali pulih.

Kalau nak tahu pasal tips menyusu click sini

cara yang paling best sekali di sini


HANIZA
ID 1065866
0135131481

Hehe...

Masa lepas bersalin, saya lemau. Tak macam lepas bersalin si Adam. Kuat dan bertenaga, tapi lepas bersalin si Ammar, saya lemau dan letih tahap gaban.

Tah macam mana, suami saya tertinggal pulak kesayangan saya, ESP dalam kereta. Masa tu kecewa. Nak di jadikan cerita, saya boleh discharge, dan baby kena duduk dalam wad dulu sebab demam dan nafasnya kuat sikit.

Terus rasa down, baby lak suka betul tidur. Asyik tidur jer tak nak langsung menyusu. Saya terpaksalah balik umah dan bagi bekal susu.

Balik rumah, tanpa Shaklee lagi time tu. Sebab saya dok melayan sakit lepas bersalin. Malam tu saya tak boleh tidur sebab sakit sangat perut dah macam nak bersalin, tak ingat mak cakap sakit apa tu.

Sampailah, mak saya tegur, kenapa tak makan Shaklee? Kan selalu makan. Ni dah bersalin tak makan pulak.

Barulah saya tersedar yang saya belum bershaklee ^_^

Terus saya mintak mak tolong buatkan

ESP + MEAL SHAKES + PERFORMANCE DRINKS

Lepas beberapa minit, barulah saya rasa lega. Barulah saya boleh duduk elok. Baru boleh bagi baby menyusu. Baru boleh sembang-sembang.

Moral of the story... Walaupun sakit, berpijaklah di bumi yang nyata. Jangan dok melayan sakit jer.

Sarapan pagi sangat penting untuk semua golongan. Kita perlulah sentiasa bertenaga sebab nanti kita nak buat lebih banyak kerja. Yelah cuba kalau tak makan masa pagi, maunye lemau pepagi.

Itulah tujuan kita supaya kita sentiasa kekal cergas.