Sebelum kita pam atau menyusu, minumlah segelas air suam.

 

Lanjutan selepas tu, bolehlah terus mengepam. Hati tenang, makan dan minum seadanya. Pam dan nikmatilah rasa menjadi seorang ibu.

 

Selepas minum air, kosongkan fikiran dan bertenang. Tarik nafas dan ingat saat-saat kita nak lahirkan anak kita.. emmm jom pam susu

 

Haniza
ID 1065866
0145131481