Siapa belum ganti puasa angkat kening -_^ hehe

 

Ohh semuanya dah ganti ek? Saya masa berpantang dalam bulan puasa, masak nak ganti sebulan ni.

 

Untuk pengetahuan semua, puasa yang di tinggal perlulah digantikan semula by hook or crook hehe.

 

Pengecualian akan di berikan kepada mereka yang uzur

 

Mesti risau ek susu merudum?

 

Jangan risau. Jom saya share tips nya:

 

1) Niat kena ada.

 

Lepas niat nak berpuasa, niatkan dalam hati. Ya Allah berilah aku kekuatan supaya susu aku banyak dan cukup untuk baby aku.

 

2) Minum air 3 liter semasa malamnya. Dan pastikan ianya mencukupi untuk tubuh badan kita

 

3) Semasa bersahur, ambillah Set Tenaga

- ESP

-PERFORMANCE DRINK

-MEALSHAKES

 

Semasa berbuka, banyakkan mengambil protein dan karbohidrat.

 

Ingat ye, enjoylah semasa makan. Dan enjoylah semasa berpuasa dan mengepam. Dan jangan sesekali risau susu tak cukup. You can do it!

 

 

Boleh hubungi saya jika nak mencuba set tenaga ^__*

 

 

Haniza

ID 1065866

0135131481