Banyak cara nak bagi susu kita banyak. Tapi janganlah fikir yang kita nak banyakkan susu sahaja. Tapi fikirlah susu ni, cukup anak saya ^_^


Selain mengamalkan supplement, pemakanan yang seimbang juga penting. Sayuran hijau, nasi dan protein. Lebihkan sayuran hijau dan protein. Makan banyak sikitlah ^_^ Jangan risau badan naik ^_^


Ibu ni mengamalkan ESP, Alfalfa, Ostematrix, Vitalea, B Complex, dan dalam masa 2 minggu sahaja dapat mengumpulkan stok kembali.

Salam semua,

Sibuk ke? Malasnya nak buat kerja hari ini. Korang rajin tak? Dulu saya selalu kesuntukkan masa nak buat semua kerja. Nasib baik ada suami yang bantu, dan kalau dia tak ada pengsan saya setiap hari hehe.

Bila dah kawin dan ada dua orang anak ni, saya tak ada masa nak buat benda lain. Kalau nak buat benda lain, mesti yang dah buat selalu tu di abaikan. Masa tu lah akan jadi kelam kabut.



Tapi, dengan bantuan suami dan jadual yang saya uruskan. Semuanya menjadi mudah-mudah sahaja.

Saya bangun seawall 4.30 pagi untuk pam susu sesi pertama :) mampu??? kah kah kah masa ni saya akan buat power pumping. Habis power pumping sejam sekarang dah pukul 5.30 pagi.

5.30 pagi saya terus sediakan sarapan untuk Adam, saya dan suami. Untuk Ammar cairkan susu sahaja sebab dia belum makan. Subuh pukul 6 pagi. Jadi berhenti solat sekejap. Sambung masak untuk makan tengah hari Adam, saya dan suami.

Suami bangun pukul 6 pagi. Solat subuh, mandi dan tukarkan pampes anak-anak. Dia gosok baju sendiri huhu... (kesian suami).

Pukul 7pagi semua kelengkapan :

Susu Ammar dalam cooler box = 4oz x 6 botol ( 1 botol di panaskan siap2)
Bag makanan Adam = Sarapan, buah, makanan tengah hari dan petang.
Bag Pakaian Adam dan Ammar pagi, petang.


Suami akan hantar anak-anak kerumah pengasuh dan saya akan terus bersiap-siap untuk ke tempat kerja.

Keluar dari pejabat memang sharp pukul 5 petang. Saya balik rumah dulu, jarak dari pejabat ke rumah 30 minit. Sampai sahaja mandi, solat dan masak nasi. pukul 6 petang akan pam sesi ke 5. Lepas pam, saya terus ambil anak kat rumah pengasuh.

Rutin di rumah seperti biasa. Sampai je rumah akan terus susukan Ammar sampai dekat sejam. Rindulah katakan. Jadi saya layan kan aje dia macam tu. Terus solat magrib dan memasak lauk pauk. Sebelum makan menyusukan Ammar dulu. Lepas tu baru boleh makan. Lepas makan saya akan menyusukan Ammar lagi.

Ammar menyusu sekejap-sekejap tapi kalau mood rindu dia datang, melekatlah kami berjam-jam sampai tertidur di buatnya.

Penat kan jadi seorang ibu?

Pukul 9 malam, pam lagi. Lepas tu terus Isyak. Kalau tertidur masa ni, saya akan jaga pukul 12 pagi pulak.

Jam 12 pagi pam lagi ^_^

Pukul 2 pagi bangun lagi pam ^_^

Lepas tu, tidur sampai 4.30 pagi dan bangun pam untuk seterusnya.



Masa awal-awal dulu, memang penat. Tapi bila buat benda yang sama dan ada jadual senangnya nak ikut. Dulu nak lipat baju pun malas, tapi bila dah ada jadual ni, semua kerja berjalan dengan lancar sahaja.

Pemakanan yang seimbang amatlah penting. Sebab itu saya sentiasa kekal cergas dan dapat mengatasi malas saya.

Kalau kita buat jadual, perlukan 3 hingga 5 hari untuk follow betul-betul. Lepas tu, kita dah boleh bergerak sendiri.

Pengambilan supplement jugak penting ^_^  Tapi jika amalkan supplement dan tak buat rutin harian seperti biasa, kesannya emmm biasa-biasa sahajalah.


Saya amalkan Ostematrix, Alfalfa, ESP dan Omega Guard. Sentiasa kekal cergas dan cerdas.


Kalau nak bertenaga dan hilangkan sifat malas, hubungi saya ye ^_^



Haniza
ID 1065866
0135131481

Pernah tak kita rasa, susu kita kurang atau orang puteh cakap drop? Jangan mengaku ye susu drop. Jangan sebut pun perkataan drop!!!

No no no this word!

Wajib fikir!

Okey susu saya cukup untuk anak saya Ammar. (Padahal susu drop, tapi kita kena fikir susu banyak)

Apa tindakan saya?

As a havoc mom, kita mestilah utamakan anak kita yang menyusu. Mula-mula, cer tengok freezer or deep freezer. Saya tak ada deep freezer ini. Cukuplah guna freezer 2 pintu, sebab suka bagi baby chiller dan EBM yang keras tu. (Padahal tak muat rumah sewa) :P

Weh jom mak-mak tiru saya:

1) Saya akan baiki jadual pam saya.

Okey ni jadual saya lepas masuk keje:


9am, 12pm, 3pm (opis) kat opis memang saya akan pam setiap hari.
Kalau jadi kes macam ni, saya akan lanjutkan masa pam, contoh selalu boleh dapat 6 oz setiap 10 minit. Tapi di sebabkan oleh kes ini, saya terpaksalah lanjutkan masa.


Caranya, rileks jap 10 minit. Pam balik.


2) Bangunlah pagi-pagi buat Power Pumping.

Walaupun saya ni di kira liat macam Tanah liat nak bangun pagi, terpaksalah jugak. Ohhh jangan lupo buat tahajud cinta ye. Semoga rezeki kita bertambah dan berkat :-)


3) Kerapkan pam waktu awal-awal pagi.

Awal pagi ni bukannya pukul 9 pagi, tapi tukar jadual pagi. Ala... senang citer korbankanlah waktu tidur tu. Boleh macam tu?

1am, 3am, 5am.
Sebab pagi-pagi ni hormone kita tengah fresh. Maksudnya suka rangsangan. Ala takkan mak-mak tak tau kalau di rangsang pagi-pagi susu mesti memancut-mancut kan?


4) Makan dan minum kena jaga.

Tak boleh makan pedas tahap gaban, tak boleh minum sejuk-sejuk (actually saya tak minum air sejuk dan makan pedas) boleh check di sini dan sini makanan untuk tambah susu badan.


5) Keluar rumah or jalan-jalan dengan family, jangan malas pam lak. Or untuk pastikan susu korang sentiasa masuk stok, bawak je la cooler bag dengan icepax.
Kalau malas nak pam, marmet jela. Sebab saya pun malas bawak. Leceh :-p Jadi marmet jela :-p

Kadang-kadang susu drop juga di sebabkan anak tak nak menyusu. Dan kita yang malas macam ai ni, rileks je tak pam dan tak ikut demand baby. Jadi tiru cara yang no 6.


6) Yang ni memang paling ai suka u olls.. Berkulit kulit dengan anak kih kih kih... apa tu? Oooo mungkin tak tahu kot bahasa Malay.. Auchhh... let's say terjadi kat korang hari ini, balik kerja ni, lepas mandi siap semua, dan tengah rileks, ambil baby bawak masuk bilik. u olls jer ngan baby. Lepas tu buka la baju u olls dan baby. Rileks lah dalam selimut tu. Cara ni, jangan buat sehari jer. Buat dua tiga hari tau.


Ok dah kot? ape? kurang info lagi?

Boleh cuba tip-tip saya yang ni.

sini sini sini here here

Haruslah bayi menyusu.

Haruslah sekurang-kurangnya 5 kali. kurang dari tu hukumnya ajnabi.

sekali tu maksudnya: sekali kenyang.

• kalau baby mengempeng menyusu sampai sejam, di kira 1 kali
• kalau baby tu menyusu kejap je pon di kira 1 kali
• kalau anak tu 10 minit tidur, 1 kali.
• kalau anak terganggu masa menyusu, tetap sekali. menganggu tu maksudnya, kalau masa anak tu tengah menyusu, bunyi kucing miauuu jadi dia terganggu so tengok jap kucing tu, lepas tu susu balik, tetap di kira sekali.
• 1 kali adalah bila anak tu yang lepas kan sendiri breast, bukan ibu yang tarik ye

Tak batal semayang dengan ibu susu sampai kiamat

Suami ibu susu, pun menjadi bapa susuan, tak boleh kawin sampai kiamat/

Anak-anak ibu susu jadi adik beradik susu, tak boleh kawin sampai kiamat

Tak batal solat dengan ibu susu sampai kiamat. Aurat pun boleh tengok.


Keep it up ibu susu!!!!


Haniza
ID 1065866
0135131481

Seorang pekerja yang cemerlang, takkan buat kerja sambil lewa.

Mula-mula sampai di pejabat, cubalah tengok email-email dulu. Bila email dah clear, barulah pergi buat air.

Kalau ibu menyusu, cuba kumpul duit untuk beli double pump, supaya kita dapat pam susu sambil buat kerja.

Ibu-ibu menyusu janganlah rasa yang kerja akan terganggu bila kena pam susu. Dengan menggunakan double pam, masalah akan selesai. Insyaallah...

Jadi bila bos cari kita, tak delah dia rasa bengang sebab asyik hilang.

Bila dah siap pam, cuba habiskan kesemua kerja yang ada. Sebab 3 jam lagi kita nak pam lagi kan?


Ok sudah dulu tips hari ini ^__^


Haniza
ID 1065866
0135131481

Salam

Masa saya di sahkan mengandung, Adam masih lagi menyusu. Hehe... Mak saya kat kampong suruh stopkan, mak mertua pun suruh stopkan, mak cik - mak cik pun suruh stopkan.Tapi, apakan daya saya? Si kecik tu tak tahu apa-apa dan saya rasa lain macam bila tak menyusukan dia. Pernah saya berhenti dari susukan dia dan mintak asben yang bagi susu formula, tapi saya lak rasa sedih hehe..

Bila lahirkan Ammar, mengamuk sakan bila Adam bila saya susukan Ammar. Hehe...

Jadi untuk sementara waktu saya menyusu dalam bilik. Hehe...

Masa berpantang, selalu bersilat dengan Adam sebab berebut nenen dengan adik. Mak tengok je sambil geleng-geleng kepala.

Untuk menyusukan kedua-dua anak sekali gus, memerlukan kretiviti seorang ibu hehe.

Tandem senang je sebenarnya. Adik isap kanan, abang isap kiri. Untuk mengelakkan dorang bersilat atas riba kita, letak 2 biji bantal kat sebelah kita, kemudian letaklah kepala abang dan adik atas riba. Dan biarkan mereka isap mengikut kretiviti sendiri hehe.

Errr paham ke idok???

Meh tengok gambar ni.