3 Tips Ibu Hamil Kekal Bertenaga Walaupun Berpuasa
11:58
Bulan puasa sudah habis..
Bulan raya pun dah habis...
Bulan kena ganti puasa pulak...
Hehe...
Hari ni saya nak bagi 3 tips dulu untuk ibu-ibu atau bakal ibu di luar sana yang nak ganti puasa tahun ni.
Masa mengandung ini memang kita akui, nak berpuasa pun tak larat, apa tah lagi kita kena usung perut ke hulu ke hilir. Tapi besar pahalanya ya. Alhamdulillah.
Tips Ibu Hamil Sentiasa Cergas dan Bertenaga Semasa Berpuasa
1) Bersahur
Ibu-ibu semua, bersahur tu perkara sunat. Ada sebab kenapa kena bangun sahur. Supaya kita sentiasa bertenaga. Bersahurlah dengan kurma, air kosong dan susu. Insyaallah kita akan kekal bertenaga.
Makan nasi yang berlaukkan sup. Supaya kita kenyang lama.
Jika ibu-ibu tak sempat nak makan apa-apa atau tak sempat nak masak, minumlah migthy 3 gems shaklee. Mengenyangkan, memberi tenaga sepanjang hari, dan mengelak dari kita kehausan sepanjang hari.
2) Minum air secukupnya.
Ambil air kosong selepas berbuka. Tak digalakkan untuk minum air manis, kerana air manis boleh menyebabkan kita mudah berasa haus.
Minum air kosong sepanjang malam. Air kosong bagus untuk badan kita selain dapat membersihkan urine dan perut. Air sangat penting untuk mengelak kita daripada terhidrate sepanjang hari.
Selain air, Performance Drinks jugak boleh menjadi pengganti air. Performance Drinks sangat bagus untuk membekalkan bendalir dan elektrolit penting untuk memabantu mencegah penghidratan. Performance Drinks jugak mengekalkan kandungan air dalam badan dan membekalkan 3 jenis karbohidrate untuk tenaga.
3) Mengamalkan Set Mighty 3 Gems sepanjang tempoh berpuasa
Ibu-ibu hamil memang di galakkan untuk mengambil Set Mighty 3 Gems ini. Set ini terdiri dari dapat ESP Shaklee, Performance Drinks, dan Meal Shakes.
ESP SHAKLEE (MENGURANGKAN RASA LAPAR)
- Membekalkan tenaga yang berterusan yang boleh bertahan seberapa lama jam selepas kita minumnya. Ini kerana ia mengandungi 5 jenis Vitamin B yang diperlukan oleh tubuh, serta kalsium separuh daripada jumlah keperluan harian kita.
- Ia adalah protein lengkap yang mengandungi 9 asid amino yang sangat tinggi nilainya dalam pembentukkan sel
- Bagus untuk ibu-ibu yang ada gastrik atau tak boleh langsung berlapar.
- Sangat bagus untuk ibu-ibu yang kerap rasa lapar dan asyik rasa hendak makan
- Sangat bagus kepada ibu-ibu yang risau anak dalam kandungan akan berasa lapar dan tak selesa jika tidak makan.
- Mengekalkan tahap kolestrol normal dan menggalakkan kesihatan jantung dan prostat
- Rendah glisemik yang boleh menbantu gula dalam darah yang normal
PERFORMANCE DRINKS (MENGURANGKAN RASA HAUS)
- Mengekalkan kandungan air dalam badan
- Mengandungi imbangan elektrolit untuk mencegah hidrasi
- Membekalkan 3 jenis karbohidrat untuk tenaga
- Merupakan minuman kegemaran para atlet dan angkasawan.
- Rasa yang ala-ala oren sangat sesuai diminum begitu sahaja
- Performance drinks sangat sesuai menjadi pilihan ibu-ibu hamil untuk mengekalkan bendalir dalam tubuh sepanjang hari berpuasa dan boleh mengelak dahaga.
MEAL SHAKES (MENGURANGKAN RASA LETIH)
- Multivitamin yang mempunyai 19 vitamin dan galian serta protein.
- Mengenyangkan dan memberi tenaga
- Mengelakkan sembelit
- Makanan yang lengkap yang mempunyai rasa seperti vanila.
- Penyediaanya sangat mudah kerana dan kandungannya yang lengkap membekalkan nutrien keperluan harian.
- Sumber yang kaya dengan protein, kalsium dan fiber
- Pilihan terbaik, rendah lemak dan rendah glisemik
- Serat yang terdapat dalam meal shakes memberikan rasa kenyang yang lama
Jika anda ibu hamil yang setiasa :
- cepat lapar
- mudah letih
- gastrik
- selalu rasa lembik dan lemau semasa puasa
- risau baby lapar dalam perut
Semoga ibu-ibu dapat mengamalkan 3 tips yang saya kongsikan ini.
Untuk dapatkan SET MIGHTY 3 GEMS ini, hubungi saya:
Pengedar Shaklee Anda,
Haniza
0135131481
ID: 1065866
0 comments