Gastrik ni rasanya pedih kat ulu hati. Pernah tak rasa kalau kita lambat makan atau tak sempat nak makan seharian gastrik pon datang.

Kadang tu perut dah mintak kita isi tapi tangguh sampai pedih perut.

Pengalaman saya masa bujang dulu, memang tak boleh langsung tak makan. At least biskut.

Tanda-tanda gastrik~~~ click sini

Saya kongsikan tips untuk elak gastrik.

5 Tips elak gastrik

1). Makan ikut masa /on time


Kalau dah tahu boleh kena gastrik kalau makan lambat, makanlah ikut masa.

Atau makan aje biskut kalau tak de masa nak makan sangat.


2) Minum air kerap


Air yang saya maksudkan ialah air kosong. Bila kita minum air kosong banyan, automatic rasa kenyang.

Jadi tak de lah rasa macam perut tu losing sangat.



3) Makan oat atau bijirin



Contohnya kita makan oat pagi. Boleh tahan sampai ke petang. Atau pun minum oat dengan susu..

So far, sejak amalkan kurang Jugak gastrik.



4) Makan buah-buahan




Makan buah-buahan sementara nak makan berat. Buah-buahan ni bagus untuk penghadaman.

Bila makan buah sementara masa nak makan boleh la jugak tahan perut tu Dari berlapar.



5) Minum ESP setiap petang dan Makan Ostematrix sebelum tidur malam.




Yang ni memang saya amalkann.. Dan kesemua customer yang ada gastrik, semuanya sayansuggest ambik yang ni.


Esp tu bolehlah di minum waktu pagi sebelum pegi keja.

Mudah je cara nak buat, air losing dan 3 sudu esp. Kacau-kacau atau shake-shake je. Tarus minum...

Sedap ya amat!!



Ostematrix pulak bolehlah di makan waktu sebelum tidur...

Testimoni Gastrik

Selamat mencuba!


Untuk dapatkan esp dan Ostematrix, wassap saya

Pengedar Shaklee Malaysia

Haniza

0135131481