Nyawa Baru Untuk Pesakit Jantung, Bye-bye Heart Attack

11:43

Assalamualaikum...

Pernah tak korang rasa dada sakit tetiba? Dia bukan terus tak leh bernafas tapi memula dia akan jadi rasa sakit?

Kalau korang ada rasa sakit dada, itu adalah petanda korang ada menghidap sakit jantung. Tapi tanda-anda sakit jantung ni bukanlah hanya sakit dada sahaja tau.

Jom kita tengok apa lagi tanda-tandanya:

Nafas terasa pendek dan sakit. Cuba kita bernafas macam biasa. Tarik dan lepas. Rasa sakit tu masakita tengah bernafas dan tiba-tiba rasa nafas tersekat-sekat.
Lidah dan gusi menjadi bengkak atau sakit. Ini bermaksud, mungkin jantung kita ada lemak berlebihan, injap jantung lemah atau saluran kalonari lemah
Rasa tak selesa pada dada seperti dada rasa penuh dan sempit.
Keletihan sepanjang masa. Selalu berasa letih walaupun hanya duduk-duduk sahaja.
Rasa kepala berpusing dan pening
Rasa loya dan kurang selera makan
Degupan jantung tak menentu. Sentiasa rasa berdebar, berdegup laju dan kadang-kadang lemah.
Nafas rasa pendek dan sakit.

Cara nak elak dari serangan jantung:

Sentiasa bertenang atau cool. Jangan menggelabah kalau mendengar berita yang tidak baik atau terlalu excited dengan sesuatu perkara.
Tukar gaya hidup. Rehat secukupnya. Contoh pergi bercuti bersama keluarga atau kawan-kawan.
Kawal permkanan. Jangan makan secara berlebihan. Ambillah dalam kuantiti yang sedikit dan ambillah banyak buah-buahan.
Sentiasa bersenam. Bersukan dan melakukan aktiviti riadah.
Amalkan pengambilan supplement.