3 tips turunkan tekanan darah tinggi:

1. Bersenam.

wajib bersenam 15 minit sehari...

pertama kali nak bersenam, kena mulakan minit yang kecil. contohnya 5 minit jer untuk 1st time.. dan kemudian lebihkan masa utk kali kedua bersenam...begitulah seterusnya....

2. Makan makana berkhasiat

kurangkan makan fast food dan makan diluar... sebab fast food ni banyak garam, aji dan gula... tak sihat kan??
jadi baik, balik rumah, makan nasi. dan mestilah kurangkan perisa..

lebihkan sayur. sayur biarlah berwarna warni dalam 1 hidangan.. bukan saja menambah selera bahkan khasiatnya jugak berlainan....

3. Rehat.

Tidur kena cukup dan rehat biar cukup dan jangan terlebih..kalau ada masalah ceritakan dan luahkan...luahkan kat suami kalau dah berkahwin kalau belum luahkan kat parent.

kalau malu nk cerita kat manusia...ceritakan kat maha berkuasa..iaitu Tuhan kita... jangan pendam. bila pendam rasa mula nak stress. bila stress mulah darah tinggi naik sampai 150/90 (nauzubillah)


Petua saya nak turunkan darah tinggi ialah dengan ambil supplement...

ambik supplement dan ubah gaya hidup...


supplement yang boleh di ambil untuk mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi ialah:


1. VIVIX SHAKLEE
2, B COMPLEX
3. GARLIC
4. OMEGA GUARD

Testimoni vivix untuk hypertensi (tekanan darah tinggi) 

Order Shaklee Kat Sini,

Haniza
0135131481



atau order vivix shaklee sendiri disini

• TELUK PANGLIMA GARANG
• SIJANGKANG
• BANTING
• KLANG
• BUKIT TINGGI
• SHAH ALAM
• KUALA LANGAT
• PENDAMAR
• PANDAMARAN
• PULAU INDAH
• NORTHPORT
• PORT KLANG
• TELUK GONG
• JENJAROM